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戒掉网赌必须戒掉什么 戒掉网赌的有效方法

日期： 来源：启东安卓网

　　网赌是一种让人沉迷无法自拔的恶习，不仅会造成财务上的损失，还可能导致家庭破裂、人际关系破裂等问题，戒掉网赌不仅仅是要戒掉赌博这种行为，更是要戒掉赌博带来的负面影响。而戒掉网赌的有效方法是要找到替代性的健康娱乐方式，培养自己的兴趣爱好，增强自我控制能力，以及建立起一个良好的亲密关系和支持网络。只有这样才能真正摆脱网赌的诱惑，远离赌博带来的种种困扰。

戒掉网赌的有效方法

步骤如下：

1.矫正目的——赌博目的

1、想靠赌博发家致富，幻想着赌赢了能有车有房美女抱怀里。

2、纯粹想找乐子或无聊，但是一但输了又想翻本不能自拨。

3、刚开始赚了一些，以为能一直赚下去。

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2.矫正目的——目的矫正

1、天上没有掉下来的馅饼，靠赌博发家致富的人是很少的。而且往往发家致富了也是贫穷下来。

2、如果是小赌怡情则点到为止，不能陷入太深，否则可能倾家荡产的。

3、赌博特别是网赌出千多，万万不要想天上馅饼，记住水很深。

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3.矫正精神——产生原因

1、内部自控能力不强，赌博上瘾不能控制。

2、业余兴趣爱好不健康，形成一种病态。

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4.矫正精神——原因矫正

1、一旦想赌就去冲冷水，增强自己控制力。

2、转向其他文体活动，或电子竞技等游戏。分散大脑G点注意力，比如学习理财知识，养成存钱理财的好习惯，长跑马拉松或登山增加自己的意志力。

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5.切断环境——产生条件

1、电脑/手机+互联网/WIFI。

2、手头可以借到的钱，家庭可以支配或抵押的流动资金。

3、外部赌博环境，参考孟母三迁案例，当然某些伟人还专门去吵闹的地方学习不提。

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6.切断环境——条件隔离

1、切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。

2、确保手头钱和物体在亲人手里帮忙保管，身上不要带钱。

3、不去赌博场所或更换居住地点，远离现实或赌博的朋友切断联系。

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7.强制保障

1、专人（或家庭成员）监督保证戒赌效果。

2、至少保证隔绝赌博1个月。

3、专人（或家庭成员）过后回头看保证不复赌。

4、重症患者可去正规戒赌中心之类场所治疗。

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8.教育培训

1、定时观看赌博危害的案例影片（请人帮找或自己找）。

2、多看正能量有激励奋发作用的影片。

3、向现实中良师益友靠近并学习。

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　　以上就是戒掉网赌必须戒掉什么的全部内容，还有不懂得用户就可以根据小编的方法来操作吧，希望能够帮助到大家。

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