抖音焦糖鸡蛋吐司(抖音焦糖鸡蛋吐司是真的吗)
民以食为天，早餐作为三餐中比较重要的一部分，营养健康的早餐可以快速补充能量，一整天活力满满！
岩烤乳酪吐司食材准备：
鸡蛋、酸奶、吐司、奶酪
制作方法：
首先将一个鸡蛋打散，在碗中加入2倍的酸奶。取出一片吐司中心压实，淋入酸奶蛋液，均匀撒上奶酪。将空气炸锅或烤箱温度调为180度，烤十分钟即可。
香蕉焦糖吐司食材准备：
黄油、香蕉、鸡蛋、吐司
制作方法：
黄油软化，加入鸡蛋搅拌均匀，吐司片涂一层蛋液。放上香蕉片，再涂一层蛋液。烤箱预热，180度烤制15分钟即可。
蓝莓岩烧吐司食材准备：
蓝莓、酸奶、蛋黄、吐司
制作方法：
将蛋黄和酸奶同时倒入碗中，搅拌均匀。吐司压个坑，倒入蛋黄液。表面摆上蓝莓，烤箱烤15分钟即可。
培根鸡蛋吐司食材准备：
培根、鸡蛋、吐司、番茄酱、沙拉酱
制作方法：
拿出一片吐司，在上面涂上少许番茄酱和沙拉酱。依次放上芝士碎、培根、鸡蛋。最后烤箱烤制十五分钟即可。
无油蒜香烤吐司食材准备：
鸡蛋、葱花段、蒜末、奶酪、吐司
制作方法：
将一个鸡蛋打散后放入葱蒜末和适量盐进行搅拌。用勺子压一下吐司中心，放入奶酪淋上蛋液。最后放入烤箱或空气炸锅烤十分钟。
蒜香黄油玉米吐司食材准备：
吐司、黄油、蒜末、玉米粒、香肠、芝士
制作方法：
取出一片吐司，在上面均匀涂满黄油并加入蒜末。用勺子压吐司的中心使其呈现一个小凹槽，在这里面加入玉米粒和香肠，最后盖上芝士片。放入烤箱或空气炸锅中烤制10分钟。
牛油果虾仁滑蛋吐司食材准备：
鸡蛋、牛油果、虾仁、黑胡椒
制作方法：
首先在碗中打入两颗鸡蛋，加入适量盐，打散。蛋液入锅中，底部定型后用筷子快速搅拌，至鸡蛋液凝固即可捞出。在吐司上涂一层牛油果泥，加入滑蛋并在上面铺上虾仁，加入黑胡椒海盐调味。
（来源：米粒自律日记，一只小小依，柚子不是肉子，榴莲甜甜圈）
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